TẦM QUAN TRỌNG CỦA I ỐT ĐỐI VỚI SỰ PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN Ở TRẺ NHỎ

Trẻ em là độ tuổi phát triển nhanh vì thể cũng cần được bổ sung đầy đủ các chất nhiều hơn những lứa tuổi khác trong đó có I-ốt. Thiếu I ốt gây ra những hậu quả vô cũng nghiêm trọng làm cho trẻ bị chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, dễ gây bệnh bướu cổ… Vì vậy cùng tìm hiểu tầm quan trọng và cách bổ sung phù hợp cho trẻ nhé.

Trẻ em là độ tuổi phát triển nhanh vì thể cũng cần được bổ sung đầy đủ các chất nhiều hơn những lứa tuổi khác trong đó có I-ốt. Thiếu I ốt gây ra những hậu quả vô cũng nghiêm trọng làm cho trẻ bị chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, dễ gây bệnh bướu cổ… Vì vậy cùng tìm hiểu tầm quan trọng và cách bổ sung phù hợp cho trẻ nhé.

Bổ sung đầy đủ I ốt giúp trẻ thông minh hơn

1. Muối I ốt là gì?

Muối iot là loại gia vị thường thấy trong bếp của các gia đình, bên cạnh công dụng là một loại muối để nêm nếm đồ ăn, muối iot còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật cho mọi người.

Các nghiên cứu chỉ ra có đến 47% học sinh không biết đến tầm quan trọng của iot và nhiều gia đình chưa có thói quen sử dụng muối iot hằng ngày. Thậm chí có đến 90% cha mẹ biết về tầm quan trọng của muối iot nhưng chưa thực sự quan tâm. Tổ chức WHO đưa ra con số hơn 700 triệu trẻ em trên toàn thế giới mắc bệnh bướu cổ do thiếu iot trong các năm từ 1993-2003, trong đó Việt Nam nằm trong khu vực có tỷ lệ trẻ em mắc bướu cổ cao.

Muối iot thực tế là hỗn hợp muối ăn có bổ sung thêm iot theo tỷ lệ thích hợp, lượng iot thêm vào không ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng mà còn làm cho thức ăn trở nên ngon hơn so với muối trắng thông thường.

Trước đây muối iot được trộn thủ công bằng tay nhưng hiện nay nhờ sự phát triển của khoa học công nghệ, muối iot được sản xuất theo dây chuyền bằng máy đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và chất lượng của muối. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý bảo quản kín muối trong lọ hoặc trong túi vì iot trong muối rất dễ bị bay hơi mất.

Hiện nay ở Việt Nam, ngày 02/11 hằng năm được coi là ngày hưởng ứng toàn dân mua và sử dụng muối iot, vừa là lời tuyên truyền cũng như nhắc nhở người dân về tầm quan trọng của loại muối này

2. Tại sao thiếu I ốt trẻ chậm lớn trí tuệ kém

Iốt là chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Hoạt chất này không thể tổng hợp tự nhiên mà buộc phải bổ sung từ nguồn thức ăn, nước uống bên ngoài.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, iốt rất cần cho quá trình tổng hợp hormon tuyến giáp Thyroxin. Ngoài ra nó còn giúp điều hòa quá trình trao đổi chất, kích thích sự phát triển của các tế bào. Khi thiếu iốt trẻ nhỏ sẽ phải đối mặt với các nguy cơ như chậm lớn, trí tuệ kém. Vậy lý do tại sao thiếu iot trẻ em chậm lớn về thể chất.

Được biết vai trò lớn nhất của Iốt là giúp tuyến giáp tổng hợp Hormon. Từ đó điều chỉnh quá trình tăng trưởng, phát triển của hệ thần kinh, sinh dục và các cơ quan trong cơ thể. Cụ thể các hormon tuyến giáp sau khi được sản sinh sẽ có tác dụng trên hầu hết các mô. Chúng kích thích sự hấp thụ trong ruột, đồng thời tăng cường phân hủy chất béo, giảm nồng độ cholesterol. Vì vậy nếu được bổ sung Iốt đầy đủ, bé sẽ phát triển tốt về cả chiều cao lẫn cân nặng. Ngược lại việc thiếu hụt Iốt sẽ khiến các tế bào chậm phát triển, bé trở lên còi cọc, suy dinh dưỡng.

Trẻ khỏe mạnh hơn nhờ bổ sung đầy đủ chất.

Không chỉ thế, thiếu iốt còn là nguyên nhân khiến tuyến giáp bị rối loạn. Lâu ngày gây suy giáp, bướu cổ. Tuyến giáp một khi phình lớn sẽ tạo áp lực lên thực quản gây khó nuốt. Điều này khiến việc ăn uống của trẻ nhỏ trở lên khó khăn, bé lười ăn, suy dinh dưỡng. Mặt khác bướu cổ do thiếu iot cũng sẽ cản trở quá trình hấp thụ và trao đổi chất trong cơ thể, khiến trẻ chậm phát triển cả về trí tuệ lẫn thể chất

Số liệu thống kê cho thấy những bé bị thiếu iốt thường có nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa rất cao. Đó cũng là lý do giải thích tại sao thiếu iot thì trẻ chậm lớn, kém phát triển

Ngoài ảnh hưởng đến thể chất, trẻ em thiếu iốt còn gặp khó khăn trong việc phát triển tư duy. Vậy đâu mới là đáp án của câu hỏi tại sao thiếu iốt trẻ chậm lớn trí tuệ thấp?

Hormon T3 và T4 có nhiệm vụ chính là kích thích tăng trưởng của các tế bào trong não. Việc thiếu hụt iốt sẽ khiến cơ thể không tổng hợp được T3 và T4. Từ đó ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển não của bé trong những năm đầu đời

Theo tổ chức y tế thế giới, thiếu Iốt dù là thể nhẹ cũng có thể khiến khả năng nhận thức của trẻ bị giảm mất 13.5 điểm IQ

3. Dấu hiệu nào giúp mẹ nhận biết trẻ đang bị thiếu iốt?

Dấu hiệu nào giúp mẹ nhận biết trẻ đang bị thiếu iốt?

Thiếu iot có thể khiến trẻ chậm phát triển về chiều cao và trí tuệ. Do đó mẹ cần nắm rõ các triệu chứng sau để kịp thời cải thiện cho con từ sớm.

Rụng tóc: Nếu trẻ đột nhiên bị rụng tóc kèm triệu chứng khô da thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu iot

Nhạy cảm với thời tiết lạnh: Nếu bé thường xuyên kêu lạnh dù thời tiết chỉ mới chớm đông mẹ cũng cần hết sức lưu ý. Vì khi cơ thể không đủ iot, tốc độ trao đổi chất chậm hơn, năng lượng mang lại sự ấm áp đang ít

Uể oải, mệt mỏi: 88% trẻ bị thiếu iot sẽ cảm thấy mệt mỏi và uể oái dù đã ngủ đủ giấc

Khả năng ghi nhớ kém: Khi thiếu iot não bộ của trẻ sẽ gặp khó khăn trong việc kiểm soát bộ nhớ. Từ đó gây ra hiện tượng lúc nhớ lúc quên

Cổ họng sưng: Đây là dấu hiệu nhận biết thường gặp ở những trẻ thiếu iot. Nguyên nhân của tình trạng này là do tuyến giáp bị sưng to bất thường, chèn ép lên thanh quản

Ngoài ra trẻ thiếu iốt còn được nhận biết thông qua các triệu chứng như táo bón, tim đập nhanh, da phồng hoặc bọng mắt dày,…

4. Làm thế nào để phòng ngừa thiếu I ốt

iệc phòng ngừa tình trạng thiếu I-ốt ở trẻ thật sự rất dễ thực hiện, vì trên thực tế chỉ cần chú ý bổ sung lượng I-ốt cần thiết hàng ngày cho cơ thể bằng những loại thực phầm giàu chất I-ốt như các loại hải sản (tôm-cua-cá-ghẹ..), rong biển, tảo biển, các loại rau xanh đậm (rau dề, rau đay, mồng tơi, bồ ngát…), I-ốt cũng hiện diện trong các lại trái cây tươi, trong thịt và trong sữa. Đặc biệt hiện nay người dân được khuyến cáo sử dụng muối I-ốt thường xuyên trong việc chế biến thức ăn để phòng tránh hiệu quả tình trạng cơ thể bị thiếu hụt lượng I-ốt, nhất là trẻ em đang tuổi tăng trưởng.

Bổ sung I ốt từ những thực phẩm trong bữa ăn của trẻ.

Phòng ngừa tình trạng thiếu I-ốt ở trẻ có thể áp những từ chính chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ, cụ thể:

• Với trẻ từ 0-6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn thì người mẹ nên ăn nhiều hải sản và dùng muối I-ốt hoặc nước mắm có pha chất I-ốt để nguồn dưỡng chất quan trọng này tiết qua sữa mẹ bổ sung lượng I-ốt cần cho bé.
• Với trẻ đã ăn dặm thì cần bổ sung I-ốt qua chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ. I-ốt thường có rất nhiều trong các loại hải sản như cá, tôm, cua, ghẹ… và có nhiều trong các loại rau như rong, tảo biển, rau câu, rau xanh, cải bắp… Trứng và các thực phẩm từ sữa cũng là một nguồn cung cấp I-ốt khá phổ biến và phong phú cho trẻ. Vì vậy người mẹ nên chú ý thêm các loại thực phẩm chứa nhiều chất I-ốt này vào thực đơn hàng ngày cho trẻ.
• Bổ sung các thực phẩm giàu I-ốt, như: Các loại hải sản: tôm, cua, cá, ghẹ… rong biển, tảo biển; các loại rau: rau xanh đậm, rau dền, rau đay, mồng tơi,… Các loại trái cây tươi, thịt và sữa.

Có thể thêm chút muối I-ốt hoặc nêm nước mắm có chứa chất I-ốt nhưng người mẹ cần chú ý chỉ nêm nhạt thôi để tránh những tổn hại cho thận của trẻ.

Sữa Limpo Milk Kids dành cho trẻ từ 1-10 tuổi

Sữa Limpo Milk Kids tăng cường các chất  Canxi 888mg/100g, HMO 20mg/100g, Taurine 66.6mg/100g, sữa non 7500mcg/100g và DHA 60.6mg/100g… thay thế bữa ăn phụ hoặc bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày thiếu vi chất dinh dưỡng.

LIMPO MILK: Giải pháp dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi với nguyên liệu nhập khẩu 100% từ NEWZEALAND, sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP.

Hotline: 090 150 8979

Quý khách vui lòng liên hệ hotline để được tư vấn về dinh dưỡng và các chương trình khuyến mãi đặc biệt.

Email: thn.group.hp@gmail.com

Văn phòng giao dịch: 47/384 Lạch Tray, Ngô Quyền, thành phố Hải Phòng

Webside: https://limpomilk.com.vn/

Shopee: Limpo Milk Việt Nam – THN GROUP

Lazada: THN GROUP

Tiki: THN Group

Sendo: THN Group